empty
empty
Zes vrolijke en zakelijk geklede 
		    mensen zijn aan een tafel aan het eten.
Verpakkingen met voedingsmiddelen.

Workshop Weet wat je eet

Wil je de echte feiten over voeding weten? Gezond, bewust én lekker eten is helemaal van deze tijd, maar door alle tegenstrijdige berichten weten mensen niet meer wat je nu wel of niet mag eten.

Leer tijdens deze leuke, leerzame en interactieve workshop veel over voeding, reclamemisleidingen, etiketten lezen, E-nummers, suikers, etc.

Je krijgt veel informatie en praktische tips, maar je gaat ook zelf en met elkaar aan de slag in verschillende samenwerkingsvormen. En een aantal spelelementen maakt de workshop nog leuker én verrassend!

Deze workshop over bewust eten kan in belangrijke mate bijdragen aan de vitaliteit en gezondheid van de deelnemers. De zeer praktische en toepasbare kennis en tips die je meekrijgt, kun je direct toepassen in de praktijk. Je hebt er de rest van je leven veel plezier van!

Doelen van de workshop:
» Bewustwording van welke voeding(stoffen) wel en niet bijdragen aan onze gezondheid en vitaliteit.
» Kennis van en inzicht in soorten suikers en hun functie.
» Het kunnen lezen en begrijpen van etiketten.
» Inzicht in de misleidingen van de levensmiddelenindustrie.
» Beseffen waarom diëten niet helpen, maar verandering van het eetpatroon wel.
» Handvatten om gezonde(re) keuzes te maken voor de lunch (in het bedrijfsrestaurant of de kantine).
» Tips om middagdips te voorkomen en productiever en vitaler te worden.

Opzet van de workshop:
» Algemene voedselkennisquiz.
» Globaal behandelen van energie gevende en essentiële voedingsstoffen.
» Suikerquiz (deelnemers krijgen inzicht in hun dagelijkse suikerconsumptie).
» Behandelen van soorten suikers, de glycemische index, effecten van suiker op ons lichaam, (het voorkomen van) de after lunch dip.
» Gezonde en ongezonde tussendoortjes (welke tussendoortjes eten de deelnemers en wat zijn gezondere alternatieven).
» Deelnemers ontrafelen etiketten en gaan vervolgens diverse etiketten lezen.
» Misleidende reclame van voedselfabrikanten op etiketten wordt besproken en op etiketten bekeken.
» Quiz over feiten en fabels.
Prijs: maximaal € 36,– p.p., dit wordt lager naarmate de groep groter wordt.
Tijdsduur: circa 2 uur (in overleg kan dit korter of langer).
Tijdstip: in overleg is vrijwel alles mogelijk.
Deelnemers: aantal maakt niet uit, tarieven beginnen bij tien deelnemers.
Locatie: op elke gewenste locatie in Nederland en Vlaanderen, ook ‘in-company’!
Inclusief: deskundige begeleiding van een voedingsexpert en gebruik van alle benodigde materialen.
“Veel leuke feiten en fabels, afwisselende opdrachten, veel kennis opgedaan! Echt top!”
Antoinette van Landsveld, Unilever
“Deze workshop zouden meer mensen moeten volgen! Ons team dacht best gezond te eten, maar dat bleek erg tegen te vallen.”
Jantine van Dussen, NS
Foto met voeding.