empty
empty
Boterham met jam.
Potten met broodbeleg.

Workshop Alles over suiker

Tijdens deze leuke, leerzame en interactieve workshop leer je alles over suiker, je dagelijkse suikerconsumptie, de zin en onzin van suiker en wat de effecten van suiker op het lichaam zijn.

Aan de hand van vele voedingsmiddelen die we meenemen, krijg je inzicht waar suiker allemaal in zit, zodat je gezonde(re) keuzes kunt maken als je in de supermarkt bent. Ook komen de vele fabels en feiten over voeding aan bod.

Je krijgt veel informatie en praktische tips, maar je gaat ook zelf en met elkaar aan de slag in verschillende samenwerkingsvormen. Na de workshop ben je in staat om gezonde producten te herkennen en gemotiveerder om bewuste(re) keuzes te maken.

Deze workshop over bewust eten kan in belangrijke mate bijdragen aan je gezondheid. De zeer praktische en toepasbare kennis en tips die je meekrijgt, kun je direct toepassen in de praktijk. Je hebt er de rest van je leven veel plezier van!

Doelen van de workshop:
» Kennis van de vele soorten suikers, langzame en snelle suikers.
» Weten waar suikers in zitten.
» Inzicht in je eigen dagelijkse suikerconsumptie.
» Kennis van de invloed en het effect van suiker op het lichaam.
» Kennis van gezonde alternatieven voor suikerrijke producten en drankjes.

Opzet van de workshop:
» Algemene suikerkennisquiz.
» Uitleg over suikerbenamingen, snelle en langzame suikers, de glykemische index.
» Vragenlijst over eigen suikerconsumptie a.d.h.v. suikerklontjes.
» Bekijken van etiketten op diverse voedingsproducten.
» Bespreken gezonde alternatieven.
» Fabels en feiten over suiker.
Prijs: maximaal € 36,– p.p., dit wordt lager naarmate de groep groter wordt.
Tijdsduur: circa 2 uur (in overleg kan dit korter of langer).
Tijdstip: in overleg is vrijwel alles mogelijk.
Deelnemers: aantal maakt niet uit, tarieven beginnen bij tien deelnemers.
Locatie: op elke gewenste locatie in Nederland en Vlaanderen, ook ‘in-company’!
Inclusief: deskundige begeleiding van een voedingsexpert en gebruik van alle benodigde materialen.
“Dat we zoveel suiker eten, daar schrokken we wel van! Zeer boeiende, leuke en verhelderende workshop met veel handige tips.”
Wil van Kranenborg, SNS
“Zeer leuke, diverse workshop die ons heeft doen verbazen over de hoeveelheid verborgen suikers die we eten. Aardige docent met veel kennis!”
Timo de Graaff, Xerox
Snoep, chips en frisdrank.